¿Cómo podemos disminuir la Miopía y el Astigmatismo?

Si tu receta no ha cambiado por un largo tiempo, es probable que aún debas comprar lentes nuevos.  Aunque no siempre para aumentar las dioptrías, sino también para reducir un poco las limitaciones de tu vista a razón de sus mejoras. Entonces, ¿puede un paciente arreglar sus problemas visuales? ¿Se sabe cómo disminuir la miopía y el astigmatismo? Nuestros oftalmólogos lo explican. 

¿Cómo puedo disminuir la miopía?

Para ser uno de los trastornos oculares más comunes de este siglo, aún hay muchas dudas al respecto, especialmente las que hablan sobre cómo disminuir la miopía -dificultad para ver con nitidez objetos lejanos-. Si quieres saber todo sobre este error de refracción, tenemos un artículo extenso al respecto, por tanto, nos permitiremos ser directos. La miopía no puede disminuirse por sí sola.

Aunque tal imposibilidad es un hecho comprobado, existen casos en el que el oftalmólogo reconoce bajas en las dioptrías en pacientes mayores a 40 años, a razón de la aparición de un trastorno ocular llamado presbicia o vista cansada. El mismo dificulta el enfoque de objetos cercanos dado a la pérdida de elasticidad del cristalino y el cese de funciones del músculo ciliar (responsable de enfocar las imágenes), lo que puede producir disminución de la miopía.

Igualmente, el mismo examen óptico realizado por dos oftalmólogos, puede variar dependiendo si han aplicado o no colirio ciclopléjico. El líquido detiene la función del músculo ciliar y genera un resultado más exacto, el examen que lo haya utilizado será el más confiable. Así es cómo puede disminuir la miopía. 

¿Cómo puedo disminuir el astigmatismo?

En cuanto al astigmatismo podemos decir lo mismo: no hay forma de que disminuya por sí solo. Sin embargo, si es posible mejorar un poco su estado o, por el contrario, agravarlo. 

En palabras sencillas: el ojo astigmático presenta una forma irregular en la córnea que hace que los objetos se perciban borrosos o deformados, el mismo requiere lentes de contacto o lentes oftálmicos para poder corregirse. Sin embargo, existe una condición llamada ojo estresado o estrés ocular, que puede agravar mucho más la visión de un astigmático. 

Asimismo, puede mejorar mucho la condición de la vista o evitar que la situación empeore si los factores que causan estrés ocular se eliminan. Estas situaciones pueden ser: 

• Demasiadas horas frente a computadores: el oficinista promedio pasa alrededor de 1700 horas por año frente a computadores, provocando que el ojo padezca de fatiga visual y estrés. La recomendación es que puedas asegurarte de descansar los ojos y practicar ejercicios oculares para hidratarlos y relajarlos. 
• Lectura o dispositivos electrónicos: Después de pasar una larga jornada en el computador, es posible que “descanses” leyendo en una tablet o viendo las redes sociales en el teléfono. Tal hábito solo hace que aumente la fatiga visual y el estrés ocular.
• Uso excesivo de la vista cercana: Escribir, coser, colorear, dibujar… Cualquier trabajo que requiera el uso prolongado del enfoque cercano produce fatiga y estrés ocular. Los ojos no pueden manejar el uso de un solo enfoque, es preciso ver cosas con más distancia. 

¿Cómo puedo disminuir la miopía?

Existen tratamientos naturales y caseros que puedes practicar para evitar que la miopía se siga desarrollando o empeore. Asimismo, si parte del problema es la fatiga visual, las siguientes recomendaciones te darán un gran alivio. 

Aumentar el tiempo en exteriores 

Los rayos ultravioleta ayudan a mantener la forma normal de la córnea, esto a razón de que el sol cambia la estructura molecular de la esclerótica. Por tanto, pasar más tiempo en exteriores puede disminuir el riesgo de miopía de por vida en los primeros años de la edad adulta o durante la adolescencia. 

Reduce la fatiga visual 

¿Cómo disminuir la miopía no paso tiempo en exteriores? Descansando de la pantalla de dispositivos electrónicos y deja que tus ojos puedan ver otras imágenes con distintos enfoques. Asimismo, es preciso practicar ejercicios visuales y pensar en aplicar filtros a los anteojos que ya usas, como antirreflejo y blue defense. 

Protege tus ojos del sol

Si pasas mucho tiempo al aire libre, debes usar lentes de sol con protección UV, de forma obligatoria. Los rayos del sol pueden ser muy dañinos para la vista, y la protección adecuada podrá cuidar la vista y retrasar la progresión de la miopía. 

¿Qué tratamientos puedo llevar para disminuir la miopía?

Ningún especialista dudará en afirmar que la única forma de controlar la miopía o mejorarla será con el uso de lentes oftálmicos, cirugía o lentes de contacto. Sin embargo, antes de profundizar en cada una de ellas, asegúrate de leer estas publicaciones de nuestro blog que te podrán guiar en la compra de lentes a medida. 

Lentes de contacto 

El ojo miope recibe las imágenes laterales de forma borrosa, en consecuencia, el ojo responde activando el proceso de crecimiento ocular para intentar enfocar efectivamente, lo que genera más miopía. Los lentes oftálmicos no corrigen al 100 % la imagen periférica, pero los lentes de contacto hacen muy bien su trabajo y permiten que el ojo no aumente su tamaño. 

Lentes oftálmicos 

Si te preguntas cómo disminuir la miopía y el astigmatismo con lentes oftálmicos, la respuesta está en los lentes cóncavos o divergentes, que facilitan el enfoque de la retina. Suelen ser delgados en el centro y grueso en los bordes. 

Cirugía refractiva 

La cirugía refractiva sé práctica con láser y consiste en remodelar la córnea para mejorar el enfoque de las imágenes. Sin embargo, puede eliminar completamente la miopía al momento de la operación, aunque no frena su evolución. Tarde o temprano volverás a usar lentes. 

¿A qué edad deja de aumentar la miopía?

La miopía nunca detiene su evolución, incluso después de una cirugía refractiva. Lo que sí hace es estabilizarse luego de que termine la adolescencia, y con ella, el desarrollo corporal y ocular. La edad promedio es entre los 18 y 22 años, dependiendo de la persona y el grado de dioptría que use. 

¿Tiene cura la miopía?

No, la miopía no puede curarse. En el mejor de los casos, puede controlarse su evolución y prevenir que avance a más grados de dioptrías con el uso de lentes oftálmicos o de contacto. La cirugía con láser puede eliminar al momento de la intervención, pero no podrá detener su desarrollo, con el tiempo la persona vuelve a desarrollar miopía en menor medida. 

Combate la miopía y el astigmatismo con lentes oftalmicos de Vision Center  

¿Has sentido que tu miopía ha aumentado? En Vision Center podemos darte la mejor atención profesional. Nuestro grupo de oftalmólogos te esperan para realizar un examen ocular completamente gratis, que podrás agendar a través de nuestro sitio web, WhatsApp o tienda física. 

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